Lezecký kroužek Prachov, z.s.
Revoluční 863
506 01 Jičín
e-mail: lkprachov@lkp.cz
tel.: 493 535 985
IČ: 64816231
č.ú.: 124106835/0300
Pro členy LKP - Nováčci
Kurz nováčků LKP 2024/25
12 lekcí s cílem naučit se základní lezecké techniky, jištění a pohybu ve skalním a horském terénu, podzimní adaptační kurz, zimní kurz na oddílové boudě Yetti v Krkonoších, závěrečný kurz na Prachově (květen). Podle schopností a zájmu účastníků kurzu víkend v Jizerských horách nebo v jiné skalní oblasti.
– první schůzka v úterý 8. října 2024 od 18:30 v tělocvičně III. ZŠ v Poděbradově ulici (zde budou pouze zájemci, kteří vyplnili přihlášku viz níže)
– max. počet účastníků 20 (min. 15)
– pro kohokoliv se zájmem o lezení od dovršených 16 do 100 let (resp. ukončená základní škola)
– konání od října 2024 do května 2025 v úterý (výuková lekce dle rozpisu zhruba jednou za tři týdny, ostatní dny volné lezení pod dohledem instruktora) 18:30 – 20:00 na lezecké stěně LKP na III. ZŠ v Poděbradově ulici
– cena 4.200,- Kč zahrnuje provozní náklady na lezecké stěně a dočasné zapůjčení materiálu, volný vstup na stěnu každé úterý v průběhu konání kurzu, na podzimním adaptačním kurzu dvě večeře a dvě snídaně na adaptačním kurzu, ubytování na boudě Yetti při zimním kurzu vč. dvou hlavních jídel a nápojů pro sobotní večerní posezení, ubytování v chatě Doupě při jarním kurzu na Prachově, instruktory
– cena nezahrnuje cestovní náklady na akce a další stravu na kurzech, členské příspěvky LKP a ČHS (splatné po úspěšném dokončení kurzu)
On-line přihláška do kurzu nováčků
V týdnu před první schůzkou dostanou přihlášení další instrukce skrze Klubový informační systém (KIS) e-mailem. Příjem přihlášky je automatizován a nepotvrzuje se. Uzávěrka přihlášek je 1 den před informační schůzkou (7. 10. 2024).
Program kurzu:
12 výukových bloků
| Blok | Tématický plán výukového bloku | |
| 1. Úvodní lekce | seznámení s programem kurzu, bezpečnost pro pohyb na stěně, správné nasazení a nastavení sedacího úvazku, navázání na osmičkový uzel | |
| 2. | práce s jistítkem (kyblík), jištění s horním lanem | |
| 3. | tahání na prvním s dopomocí, slaňování, komunikace mezi lezoucím a jističem | |
| 4. | tahání na prvním, zajištění jistítka, půllodní uzel a jištění s ním, lodní uzel | |
| bouldering, význam, spotování – chytání pádu, důvod, trénink | ||
| Listopad | Víkendový adaptační kurz | |
| 5. | zachycení pádu prvolezce, slaňování s prusíkem, vyzkoušení jištění různými jistítky | |
| 6. | jak na lezení sportovně odjištěných cest, vybudování vratného bodu, slanění nebo spuštění z vratného bodu | |
| Vánoční besídka | ||
| 7. | lezecký materiál, terminologie, historie LKP, lezecká etika na pískovci | |
| 8. | zdravověda | |
| 9. | lezení vícedélkových cest, zbudování jistícího stanoviště, dobrání na štandu, práce s lanem/lany, jak se navázat „na půlku“ | |
| Únor náhradní termín Březen | Zimní kurz na oddílové boudě Yetti (plánování túr, počasí, lavinové riziko, záchrana z ledovcové trhliny, hledání zasypaného, ledolezení,…) | |
| 10. | zbudování jistícího stanoviště a prodloužení, teorie zimního lezení, jak zachraňovat z trhliny, navázání na ledovci alpský motýlek | |
| 11. | Opakování lezeckých dovedností, příprava na lezení ve skalách, jak zakládat vlastní jištění, komunikace | |
| 12. | Opakování lezeckých dovedností, dračí uzel, řešení krizových situací | |
| Duben | Zájezd na nepískovcou oblast (Jizerské hory, Čtyří palice, Drátník,…) dle domluvy | |
| Duben – Květen | Lezení v Prachovských skalách | |
| Května | Ukončení kurzu a zkouška dovednosti v terénu. |
Vedoucí kurzu:
Karel Najman
e-mail: novacci@lkp.cz
Veškeré informace k jednotlivým lekcím a víkendovým akcím obdržíte předem prostřednictvím Klubového informačního systému (KIS).